Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 92,10g | Carbs : 104,03g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Bierschinken, Vollkornbrot, Glück Marmelade, Butter. Almoço: Kartoffelsalat, Galbani Mozzarella Mini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Homann Feiner Nudelsalat, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat. Jantar: Rote Paprika, Tomaten, Thunfisch Pizza. Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annikakei
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