Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 26,08g | Prot: 41,73g | Carbs : 47,08g.
Pequeno Almoço: Lipton Ice Tea Pêssego, Panqueca de Banana. Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aghatadosanjos
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