Jornal de pichenyuwka, 26 jan 18

Выглядит не как еда 

Соглашусь с предыдущим комментарием...!!! 

Печально( 

а мне чиа понравилась. особенно на Мажитель™ если её замочить. вечером поставил - утром - райское наслаждение 

Сергей, а какого производителя и где покупаете? Я ещё этого зверя ни разу не пробовала))) 

Мажитель - это от Вимм Билль Данн. там выбор не велик 😉 это сыворотка с соком 

Сергей, я про чиа, мажитель - я примерно представляла себе - что это))) 

чиа - это семена, я покупал в Ашане, вроде, или в Billa, не помню... там от производителя и продавца мало что зависит, на мой взгляд. упаковки нет, поэтому точно сказать о производителе не могу. их эффект отчасти аналогичен клетчатке, лили гречке - мягко вычищает жкт. 

блин,а у меня вроде они не такие разбухшие получаются.давно не делала,надо сделать,а то стоят без дела.вы просто в йогурт или в жидкость бросаете и на ночь или ещё что-то с ними надо делать?я просто делала с ними ленивую овсянку с сиропом манго и йогуртом манго,было круто,но внешне вроде не такие:) 

2,5 столовых ложек чиа на 200 мл молока, кефира, или ряженки, в данном случае молоко. + мед, апельсин, корица 1/2 ч.л. Можно и с другими фруктами и топингами поэкспериментировать. Ленивую овсянку тоже делаю с йогуртом, но добавляю 1 ч.л. т.к. овсянка тоже набухает за ночь. А фирма семян чиа "Foodart" в пятёрочке беру, но редко завозят в маленьком количестве и разбирают быстро, как ни странно... 

Так же вместо мёда можно добавить джем, варенье, или кленовый сироп))) 

Печенюшка, спасибо😉 

Ольга, спасибо за рецепт)) подскажите калораж и бжу этого пудинга(если считали)я пока на старте преображения, поэтому будет затруднительно пока посчитать. спасибо 

200мл молока -120к, 2,5 ст. л. Чиа - 150к остально что добавите. Для меня это сытный завтрак даже не десерт и не перекус.