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go ideal :)
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1151 kcal
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Líp: 37,10g | Prot: 63,85g | Carbs : 137,09g.
Almoço: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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 Comentários
Salam sehat luar biasa..
Sippp
26 jan 18 por membro: dwiriyanto
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26 jan 18 por membro: Annarumu19
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udah bagus ko itu bodynya
27 jan 18 por membro: herraokisp
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Tapi aku nimbang masih 58 aja 😅 target 52
27 jan 18 por membro: Annarumu19
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27 jan 18 por membro: Kimrisaa17
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tb cuma 157 doang sebenarnya idealnya 49 cuma menurutku kekurusan 😁 jadi target 52
27 jan 18 por membro: Annarumu19
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27 jan 18 por membro: Kimrisaa17
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Diet apa kak? Olhraga apa kak?
27 jan 18 por membro: nia98
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Saya diet ocd . Olaraga workout 10-30 menit 3x perminggu perbanyak juga asupan protein 😊
27 jan 18 por membro: Annarumu19
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27 jan 18 por membro: nia98
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Histórico de Peso de Annarumu19
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