|
waaauuuhhh...
godaan yg luar biasa masakin menu buat anak anak dan suami...
krn punya kebiasaan ngunyah wkt kecil dan ter bawa sampai punya anak kecil...
tp sy harus ttp semangaaaat..
besok waktunya nimbang kira kira turun ga ya.....
|
1288 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 139,98g | Carbs : 98,08g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Sawi, Ikan Tongkol, Tempe. Snacks/Outros: Susu, Blewah Melon, Kacang Hijau. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Cardio - 30 minutos. mais...
|
|