Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 95,73g | Carbs : 130,05g.
Pequeno Almoço: Делком Малина 5 Минутка, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: President Творожная Запеканка с Курагой, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Грудка Куриная Отварная, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Jantar: Укроп, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Хортекс Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Диетмарка Отруби Ржаные, Байкальский Кефир 2.5%, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_k38
|