|
Ребят, всем доброе утро! Хотелось бы послушать, как вам удалось разогнать метаболизм:) Начиная от упражнений и заканчивая добавками, улучшающими микрофлору организма! Заранее спасибо:)
п.с. На данном этапе обращаю внимание, что у меня хорошо организм реагирует на кардио, поэтому стараюсь его делать как можно чаще. За питанием слежу строго: все по часам, не объедаюсь, сижу на небольшом дефиците. У меня, как и у мамы, медленный метаболизм, с которым я вечно борюсь:)
|
1628 kcal
|
Líp: 75,49g | Prot: 68,62g | Carbs : 169,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Galbani Моцарелла Мини, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Маслины, Шампиньоны Гриль. Almoço: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Хурма, Красное Яблоко. Jantar: Стокманн Салат с Сыром Фета, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Сушки, Рот Фронт Карамель Барбарис. mais...
|
|