Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 100,63g | Prot: 102,57g | Carbs : 141,07g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Blutorange, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Almoço: Fettarme Milch, Pomito Passierte Tomaten. Jantar: Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, Schweinefilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gelbe Paprika, Champignons, Schwarzwälder Schinken, Camembert, Ja! Walnusskerne, Honig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ziegenkäse, Chorizos, Avocado, Mangos, Mousse au Chocolat. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Andar a Cavalo - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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