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1720 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 165,97g | Carbs : 149,61g.
Pequeno Almoço: Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Lidl Speisequark Magerstufe , Heidelbeeren. Almoço: Basmati-Reis, Alnatura Gemüse Pfanne Asia, Lidl Rinderminutensteak. Jantar: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lidl Rumpsteak, REWE Blattspinat. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour . mais...
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Histórico de Peso de pox84
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