|
Обожаю этот омлет 😋 Легко и быстро и полезно 👍🤗😇
|
1541 kcal
|
Líp: 32,66g | Prot: 55,22g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Базилик, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Яичный Омлет, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Княгинино Кефир Обезжиренный, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Jantar: Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Outros: Tess Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
27 jan 18 por membro: Rimmulka_Lapotulka
|
27 jan 18 por membro: vanejik
|
27 jan 18 por membro: irena.001
|
наверное это омлет в пакете?
27 jan 18 por membro: Елена Занина
|
27 jan 18 por membro: daromira
|
Доброе утро !🌞 конечно можно !
Берём пакет , туда разбиваем 2 Яйца , я беру 20 грамм колбасы ( извините без неё никуда 🤤) , 20 грамм сыра , немного зелени , соль, все перемешать , завязать пакет и в кастрюлю с кипящей водой ! Варить примерно 10-15 мин( там сами увидите что готово)!
Получается очень сытно, вкусно, без масла и всего где-то 200-220 калорий , а наедаешься от души !!!👍👍😋😋
31 jan 18 por membro: Karymba
|
01 fev 18 por membro: vanejik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|