|
Новые весы, новый вес:)
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 31,81g | Prot: 70,13g | Carbs : 130,47g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Елизавета Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Almoço: Киви, Альпийская Коровка Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями. Jantar: Жигулевское Пиво Светлое, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска, Рис Басмати с Маслом. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Nestle Фитнес Батончик, Пиво. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|