Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 126,08g | Carbs : 75,30g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Чистая Крупа Продел Гречневый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста. Almoço: Оливковое Масло, Устрицы, Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Наша Ферма Творог 1,8%. Snacks/Outros: Vasco Протеиновый Батончик. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Тренажерный зал - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de igodunova
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