Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 244,94g | Carbs : 177,40g.
Almoço: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Aurora Linguiça Toscana, Pamplona Costela Temperada, Feijão Preto Cozido. Jantar: Cebolinha Verde, Broto de Feijão, Vinho Branco de Mesa, Alho Picado, Cebolas, Macarrão Fresco (Cozido), Carrefour Filet Saint Peter, Contra-filé, Shimeji, Peixe Cação, Carne de Javali, Mel, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Outros: Stella Artois Cerveja, Bohemia Cerveja Pilsen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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