Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 63,49g | Carbs : 186,47g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Jantar: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Grow Food Цезарь Ролл. Snacks/Outros: Оладьи на Кефире. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milkis55
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