Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 43,71g | Prot: 86,26g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Творожные Вафли из Овсяной Муки, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Хлебпром Хлеб Пастуший, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Jantar: Стейк из Грудки Индейки в Оливковом Маринаде, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Био Баланс Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|