Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 72,04g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Holländischer Gouda, REWE Bio Kochschinken, Gut & Günstig Nougat Bits. Almoço: Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Nougat Bits. Jantar: K-Classic Körniger Frischkäse, Kölln Knusper Schoko-Karamell, K-Classic Milch 3,5%, McDonald's Veggie Burger TS. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Artes Marciais - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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