Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 90,72g | Carbs : 136,45g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви, Яготинский Сыр Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой. Almoço: Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яготинский Брынза , Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Оливье с Курицей. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Грейпфрут, Фоззи Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|