|
ke rumah ortu jenguk plus kangen bangeeeeett, lahasil di larang diet klo lagi main k rmh ortu. maemnya... widiiihhh... hrs d makan dan dihabiskan yg sdh di sediain ortu.demi untuk nyeneningin hati ortu, smg lekas sehaat ya my mommy.luph u.
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
397 kcal
|
Líp: 11,55g | Prot: 33,51g | Carbs : 47,18g.
Pequeno Almoço: Kapulaga, Jeruk Nipis, Kayu Manis. Almoço: Salad Sayuran Hijau Campur. Jantar: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|