|
53,5 трёхдневный загул с едой, дал о себе знать. Значит, беру себя в руки. Никаких вечерних обьедалок, только ПП. Моя цель красивая и стройная фигура!
|
780 kcal
|
Líp: 40,80g | Prot: 49,77g | Carbs : 58,75g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Йогурт Томленый, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almoço: Арахис, Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Jantar: Скумбрия Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной. mais...
|
|