Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 110,74g | Carbs : 145,24g.
Pequeno Almoço: Mantelit, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Hapankorppu, PicaDeli Broilerin Sisäfile, Lihapulla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Naturdiet Choco Fudge Shake. Snacks/Outros: Vaahtokarkit, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, LU Tuc, Maustevoi, Parsakaali, Paprika (Keltainen), Saarioinen Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Hapankorppu. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Satuchann
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