Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 131,83g | Prot: 41,86g | Carbs : 22,64g.
Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Jantar: Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Spinning - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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