|
Arkadaşlarım,duygularımı paylaşmaya devam ediyorum :),şimdi ne kadar oldu bakmadım bir kaç hafta önce birşeyler yazdım durumların ne kadar kötü olduğu hakkında ve kendi duygularımdan bahsettim,aradan çok uzun zaman geçmemesine rağmen bugunkü hislerimden bahsetmek istiyorum,önce antrenmanlar nasıl gidiyor dersek;antrenmanlar güzel gidiyor sakatlık yok,problem yok,ısınma ve soğumaya,esnekliğe çok önem vermeye başladım,biraz dikkatli olmaya çalışıyorum,ağırlıklar artıyor,şimdiye kadar olmamış şekilde kondisyonum arttı,yorulmuyorum anlamadım çok tuhaf bir duygu ama yorulmuyorum,beslenmede tam ne kadar kaloriye gereksinim duyduğumu hemen hemen buldum,önemli olan ve asıl bahsetmek istediğim duygu durumları,başta şunu söylemek istiyorum depresif bir yapım var demiştim o daha dengeli bir yapıya büründü resmen,bu depresif yapı çok çok uzun süredir yakamda bu şekilde hissetmemiştim yani bunu iyi biliyorum,artık dünyada açlık,fakirlik,adaletsizlik,ülkenin durumu,bilmemkimin durumu şeklindeki düşüncelere kafayı takmamaya başladım,hani neden bilmiyorum,çok samimiyetsiz birşey ama durum bu :),ve bu durum beni genelde huzurlu kıldı,günün genelinde iyi hissediyorum yani,son olarakta şimdiye kadarki herhalde en yüksek özgüven noktasına eriştim,acayip bir duyguymuş buda,çok iyi bir duygu bu arada umarım kendi için birşeyler yapmak isteyenler bu duruma erişir buraya geldiklerinde nasıl birşey olduğunu görücekler çoook acayip birşey,çok anlamsız birşey gibi :D tam anlatamasamda,neyse son durumlar bu :)
|
2946 kcal
|
Líp: 114,00g | Prot: 179,82g | Carbs : 304,85g.
Almoço: Elma, Salep, Fıstık Ezmesi, Pınar Ayran, Nimet Lavaş, Ayçiçek Yağı, Lezita Piliç Yaprak Döner, Myprotein Impact Whey Protein, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Pınar Ayran, Lezita Piliç Yaprak Döner, Nimet Lavaş, Tereyağı, Ayçiçek Yağı. mais...
|
|