485 kcal Líp: 15,08g | Prot: 52,52g | Carbs : 37,32g.   Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Bife de Fígado, Extra Fígado Bovino. Jantar: Suco de Couve com Limão, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca). mais...
4113 kcal Exercício: Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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