|
Tumis jamur baso & telor rbus,292 kkal
|
1038 kcal
|
Líp: 41,61g | Prot: 81,28g | Carbs : 88,69g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Telur Rebus. Almoço: Ikan Asin, Bakso Ayam. Jantar: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem. mais...
|
|
 Comentários
maaf temen2 ..saya mau tanya yang di lakukan temen2 diet atau polmak apa ya?
saya baru gabung
29 jan 18 por membro: agus komarudin
|
kalau aku atur pola makan dulu, makan 3x sehari dgn porsi terkontrol, soalnya kalo diet macem2 takutnya beberapa bulan trus g ngelanjutin hehe
29 jan 18 por membro: Griscenda
|
sueerr.. saya blm mengerti,.. kalo dilihat dari postingan temen2,kebanyakan makan nya tanpa nasi.. walau ada juga yang pake nasi.. banyak makan buah sayur dan ikan/daging/ayam..
mungkin ada yang bisa ngasih penjelasan..??
29 jan 18 por membro: agus komarudin
|
Mas Agus@saya pola mkn sehat mas, dan defisit kalori, nasi msh mkn kdg2 tp nasi merah.. Tp sy pikir bukan diet, mkn sehat aja jd gaya hidup Insya Allah pengennya seumur hidup, walopun kdg msh ada nakal2nya dikit..
30 jan 18 por membro: tata nova
|
Griscenda@iya begitu jg boleh, senyaman nya aja asal jgn berlebihan. Kan segala sesuatu yg berlebihan g baik ya..
30 jan 18 por membro: tata nova
|
maaf mau tanya lagi.. yang du maksud depisit kalori itu apa ya???
30 jan 18 por membro: agus komarudin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata nova
|