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29.6
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 51,44g | Carbs : 119,61g.
Pequeno Almoço: カフェラテ. Almoço: 鶏の手羽肉と皮, 野菜スープ, わかめ, 焼鮭, ご飯, 加熱調理したムール貝, 大根, ニンジン. Jantar: 卵, ご飯, 肉まん. Snacks/Outros: ロッテ バッカス, チョコ. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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