Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 78,31g | Carbs : 165,86g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Помидорами, Масло Авокадо. Almoço: Круглый Год Летние Овощи, Fish House Минтай Филе, Гречка Отварная. Jantar: Good Food Инжир Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чай с Медом, Семга Слабосоленая, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Помело, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Окей Минтай Филе, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgek19
|