Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 74,65g | Prot: 112,09g | Carbs : 37,00g.
Pequeno Almoço: Dijon Broccoli Chicken, Baby Spinach, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg, Espresso Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Paprika, Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese, Chicken Breast, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Parmesan Cheese (Shredded), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Tone's Onion Powder. Jantar: Soy Sauce, Great Value Chicken Broth, Olive Oil , Garlic , Chicken Breast, Dijon Mustard. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Donkiee
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