Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 149,56g | Carbs : 88,66g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста, Чистая Крупа Продел Гречневый. Almoço: Форель, Салат Овощной. Jantar: Вологжанка Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: ВкусВилл Отруби Сила Трав, O12 The Protein Ice Cream Strawberry . mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Тренажерный зал - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de igodunova
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