|
Слилось после воскресенья
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 215,67g | Carbs : 138,46g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Пиканта Вишневый Сироп, Красная Цена Творог 1,8%. Jantar: Пиканта Вишневый Сироп, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: Коммунарка Какао-Порошок, ПротЖеле. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
велотренажор - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Константин Олегович
|