|
|
1549 kcal
|
Líp: 29,28g | Prot: 29,21g | Carbs : 318,93g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Манго, Ашан Финики , Уфелгуд Чай Матча. Almoço: R.A.W. Life Батончик Апельсиновый Брауни 47Г, Чай, Салат Рукколой, Салат Айсберг, Салат из Помидоров, Гречка Отварная. Jantar: Мёд, Травяной Чай, Yosoy Соевое Молоко, Хурма, Гранат, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Замороженная Клубника. Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий). mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guryashka
|