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1137 kcal
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Líp: 29,68g | Prot: 67,94g | Carbs : 151,06g.
Pequeno Almoço: Banane, Pomme Golden, Lipton Thé Vert Marrakech Mint. Almoço: Isio 4 Huile, Le Gaulois Filets de Poulet, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Marque Repère Mâche, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Outros: Myprotein Protein Muffin , Pain Blanc, Carrefour Langues de Chat. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Cardio - 12 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lc kai nocheck
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