Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 53,58g | Prot: 64,90g | Carbs : 203,45g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Фитнес. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Рассольник. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свинина Запеченая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
|
485 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LittleGypsy
|