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Mein LCHF Frühstück Avocado Fritatta ich kann es nur empfehlen es schmeckt super lecker und macht satt
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1418 kcal
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Líp: 108,30g | Prot: 76,92g | Carbs : 30,37g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Patros Feta, Junge Frühlingszwiebeln, Avocado, Milch 1,5%, Ei. Almoço: Kühne Kräuteressig, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Schnittlauch, Thomy Salat Mayonnaise, Eisbergsalat, K-Classic Premium Cornichons, American Style Bacon, K-Classic Gouda in Scheiben, Zwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Jantar: Canderel Streusüße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Outros: K-Classic Mandeln Ganz, K-Classic Mandeln Ganz. mais...
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 Comentários
ich musste erst mal googlen, ähnliches machen hier doch Viele, Kohlehydratarm. Dein Frühstück sieht einladend aus, guter Start in den Tag!
30 jan 18 por membro: Karin - Elli
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Gerade gegoogelt. Das muss ich auch mal testen
30 jan 18 por membro: Gemella2005
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Oh, gute Idee, sieht lecker aus...was ist da denn so alles drin noch?
30 jan 18 por membro: Viviace
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Ah Feta und Frühlingszwiebeln ;)
30 jan 18 por membro: Viviace
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Danke es hat auch sehr gut geschmeckt 😋 @viviace genau einfach ei, feta,Frühlingszwiebeln,avocado,Milch ein wenig Zitronensaft damit hab ich die Avocado beträufelt und Salz und Pfeffer! @Franzi'78 Danke ich bin auch sehr gespannt 😊
30 jan 18 por membro: gold_stueck
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Das gibt’s bei uns am Donnerstag 👍🏻
30 jan 18 por membro: Tazy2008
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👍🏽Oh, ganz nach meinem Geschmack! 😋
30 jan 18 por membro: Traumfrau43
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Ja die Umstellung ist noch etwas schwer aber das ist ja normal 😊
30 jan 18 por membro: gold_stueck
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Hast Du die Avocado mit gebraten ?
30 jan 18 por membro: Plan2024
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@Plan2013 die Avocado ist nicht direkt gebraten wenn die Eier in der Pfanne sind lässt man die Masse 2-3 Minuten stocken dann kommt die Avocado und der Feta drauf und dann ein Deckel auf die Pfanne also würde ich eher sagen gedünstet 😃 wer es Nachkochen möchte braucht dann eine ganze Avocado meine war leider schon sehr reif daher konnte ich nur noch sehr wenig davon verwenden und ansonsten einfach alles verdoppeln und vom Feta insgesamt 100 Gramm 😊
30 jan 18 por membro: gold_stueck
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Okay, warm habe ich Avocado bisher noch nie probiert
30 jan 18 por membro: Plan2024
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