Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 69,24g | Carbs : 56,41g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra. Jantar: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Mr. Brownie Brownie, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ameixa Seca, Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikas.
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