Jornal de jashinakaterina, 30 jan 18


471 kcal Líp: 15,07g | Prot: 22,20g | Carbs : 65,15g.   Pequeno Almoço: Банан, Яблоко. Almoço: Семга на Пару, Рис с Овощами. mais...
1835 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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