|
Jepulis!
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 107,43g | Prot: 61,04g | Carbs : 24,94g.
Pequeno Almoço: Paprika (Keltainen), X-Tra Avokado, Crefée Soft Cheese With Red Pepper & Chili, Risenta Siemennäkkileipä, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Almoço: Vitakrone Aioli, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Avokado, X-Tra Avokado, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Appelsiini-Inkivääri. Snacks/Outros: Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy , Pirkka Parhaat Jamón Serrano, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Kävely - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de superfuel
|