Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 69,92g | Carbs : 190,07g.
Almoço: Lentilhas, Frittata de Abobrinha, Abobrinha Cozida, Quiabo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Herbalife Shake de Morango Cremoso. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessa_rios
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