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27 Kgs down . Don’t want to lose anymore . Focusing on maintenance ✨
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56 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 22,14g | Prot: 68,60g | Carbs : 296,16g.
Pequeno Almoço: Milk, Future Life Zero Smart Food. Almoço: Pineapple , Carrots, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tastic Brown Rice. Jantar: Simonsberg Feta with Herbs, Carrots , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Rhodes Butter Beans. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tsepang
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