Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 124,48g | Carbs : 114,88g.
Pequeno Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Performance Nutrition Iso Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Natural Life Granola Tradicional, Banana, Tirolez Ricota. Almoço: Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Camil Bolacha de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Kiwi, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dayane_pedrosa
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