Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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98,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 96,69g | Prot: 82,63g | Carbs : 226,87g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH Zoetstof. Almoço: Koffie met Melk, AH Pain de Bastille, AH Fruitspread Bosbessen, AH Bewust Omega-3. Jantar: Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Witte Bolletjes, Jumbo Zuurkool Naturel, AH Excellent Knakworst. Snacks/Outros: AH Zoetstof, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, AH Mandarijnen, Unox Franse Uiensoep, Koffie met Melk. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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