Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 61,21g | Carbs : 148,13g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Milbona Gouda Jung, Zucchini. Almoço: Bönsel Kochkäse 40%, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Jantar: McDonald's Veggie Burger TS. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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