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São três dias de Ceto eliminar peso foi pouco porem as medidas foram boas eliminei 8 cm de cintura estava com 98 cm agora com 90 cm.
Bora lá até semana que vem.
Do dia 24.01 à 28.01 Alimentação Low Carb com sobremesas low carb. ☝
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 99,79g | Prot: 110,58g | Carbs : 34,38g.
Pequeno Almoço: Sadia Banha de Porco, Ovo, Café. Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil, Ovo, DIA Requeijão Cremoso. Jantar: Ovo, DIA Requeijão Cremoso, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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