Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Líp: 135,62g | Prot: 147,23g | Carbs : 238,99g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kraft Singles , Telur Rebus. Almoço: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dada Ayam, Telur Rebus, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Keripik Jagung Tawar, Kraft Singles , Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kayu Manis, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abengnitus
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