|
Tämän päivän lounas oli kyl sellanen riman alitus et hyi minua! Banaani, ihan on. Zero cola 250ml, vois sitä paremminkin juoda. Pussillinen pikku puusteja, mitä v**tua mä ajattelin?!
Jos yritän olla ees pikkusen iloinen ni kalorit tuli helposti täytee ja ylikin...
|
1704 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 83,35g | Carbs : 212,73g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tee (Makeuttamaton), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Pågen Oivallus SUBS. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vaasan Pikkupuusti, Banaanit. Jantar: Lounashetki Cobb Salaatti. Snacks/Outros: Kaurapuuro ja Hedelmät, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|