Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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97,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 65,15g | Carbs : 132,40g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Jantar: Chicken Tikka Masala, Patak's Lime Pickle, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Patak's Plain Naans. Snacks/Outros: Tesco Pure Orange Juice, Russet Apples, Coffee (Instant), Asda Wafer Thin Cooked Chicken, Asda Fresh Tastes Herb Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant). mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de icemyth
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