Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 63,97g | Carbs : 230,27g.
Pequeno Almoço: Aldi Holländischer Gouda, REWE Bio Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen. Almoço: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Biskuitrolle, Faschingskrapfen, Bratensoße, Kartoffelknödel. Jantar: Schokolade, Aldi Sandwichtoast Weizen, K-Classic Gouda in Scheiben. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Artes Marciais - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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