Мне 30 лет!Мама двух дочурок👩👧👧Домохозяйка,пытаюсь похудеть🙇♀️Но сидя дома это очень трудно,постоянно что то в рот кладёшь себе😋Готовишь-ешь,смотришь 📺-ешь,ни чего не делаешь-ешь😂😂🤣Решила сидеть на диете с приложением,что бы посмотреть сколько я съедаю еды за день!В общем посмотрим,что из этого выйдет😀
|
1413 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 54,86g | Carbs : 153,83g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе с Молоком. Almoço: Пельмени. Jantar: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Тушеные Овощи, Йола Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Чай, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлеб, Куриная Отбивная, ОАО САЛЬСКОЕ МОЛОКО Варенец. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
01 fev 18 por membro: polonichka
|
Давайте👍🏻будем друг друга вдохновлять
01 fev 18 por membro: r.katarrina
|
Пока смотришь телевизор 📺 можно вязать - руки-то заняты и еду уже не взять 🙈
01 fev 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
Добрый день. Посмотрите видео на ютубе. Денис Семенихин - Питание 000 старт . Очень доступно рассказывает . Желаю успехов.
01 fev 18 por membro: Виктория v 80
|
Мне тоже в апреле 30,двое детей щас в декрете и тоже пытаюсь похудеть (((пока плохо получается
01 fev 18 por membro: карамелька88
|
иногда с такими мини-перекусами можно забыть их добавить в фс.
01 fev 18 por membro: Alexandra Nabieva
|
Я и вязать то научилась только ради того,что бы лишний раз не ложить что то в рот😅Блин всеравно срываюсь и иду чай пить,я большая сладкоежка😢Ну думаю надо верить в себя,я все могу и похудеть смогу😜
01 fev 18 por membro: jnussik
|
Мне очень нравится марафон Елены Кален,там не нужно сидеть на диете!!!Она учит интуитивному питанию,учит менять мысли о еде и слышать своё тело!Я год назад была на 1 этапе,он длится 1 неделю,за эту неделю я скинула 5 кг!Я не пошла на остальные этапы их ещё 2!Подумала,что уже научилась и чего деньги переплачивать кода я и так худею!Худела я ещё 2 месяца,а потом лето,море всякие вкусности!Шашлычек,пиво с рыбкой !В общем обратно набрала,не закрепила я свои знания!!!Думаю свежести надо пройти остальные 2 этапа🤔😀
01 fev 18 por membro: jnussik
|
В точности моя ситуация!!!
01 fev 18 por membro: nurka0588
|
Jnussik К сожалению, не знаю сколько лет Вашим деткам, поэтому напишу вообщем, в каком направлении можно двигаться. Берёте и записываете своих детей на различные развивалки, секции, кружки, да побольше, побольше, не жалейте детей, им это только в кайф как интересно!!!!! Точно говорю!!!! Нет денег, есть бесплатные, надо только узнавать, искать, спрашивать как на них можно попасть. Если совсем не вариант, то можно дома самой устраивать. Я непоседа)) мне жалко свое время терять зря, без результата, поэтому мы с детьми, то опыты химические ставили, вулкан делали(все безопасно!), это просто Вау для детей, да же маленьких, зрелище захватывающее!!! Или научилась рисовать песком, было стекло от столика, вниз лампу и вперёд с детьми рисовать( только им сначала нужно показать как, какими техниками можно, варианты и потом они сами на часа два. Пылесос в помощь))) естественно ковёр лучше убрать заранее) Чего только мы с ними не переделали, целые дни, каждый день расписан по минутам, да же на дорогу времени мало, их ещё двое, одного в одно место на секцию, другого в другое, одному то, другому это. Пришли, передохнули? А теперь супер английский!!!))) и изучаем с картинками то англ. яз, то немецкий))) учу играть на гитаре и фортепьяно, делаем поделки и кучу и кучу полезных для развития детей вещей. От такой активности и поесть не успеваешь иногда, да и беготня эта не даёт набирать лишнего точно))) так что не сидим, а двигаемся, двигаемся, под лежачий камень вода не течёт. Ребенка помню в 1,5 годика подруга со своим малышом в театр не большой кукольный предложила сводить, им очень понравилось. Не знаю сколько Вашим детям, но мы и ещё в меньшем возрасте с мужем в семейный ресторан вырывались, мне нравилось!) и ребёнку то же!!!) Удачи!!!
01 fev 18 por membro: alenagugl2017
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnussik
|