|
Пока при чтении об интуитивном питании возникает много мыслей, что я движусь в правильном направлении. На одной вареной курогруди не выжить. Мое стремление «есть можно все» очень соответствует этой системе. Конечно, если я хочу съесть что-то вредное, например, бургер в Макдаке, я себя сначала спрошу, а что конкретно ты хочешь? Если мяса, то приготовим дома или пойдем съедим шашлык, а если нормальная еда недоступна, то купить что-то самое приближенное к нормальному, а в следующий раз иметь под боком контейнер с едой)
|
1655 kcal
|
Líp: 74,94g | Prot: 77,08g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Верес Малина с Сахаром, Банан, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Грецкие Орехи. Almoço: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Булгур (Вареный). Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде. mais...
|
|