Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 96,48g | Prot: 78,71g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: Inlagd Sill, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Kaffe, Bregott Bregott Laktosfri. Almoço: Garant Romsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gröna Ärter (Frysta), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Jantar: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Normalsaltat , Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. Snacks/Outros: GB Glace Gräddglass, Äppelpaj (Ett Skal), Zinfandel Vin. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Treino em Circuito - 20 minutos, Passadeira - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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