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Maybe intermittent fasting is working! Now for the weekend...hope it doesn’t creep back the next few days.
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 83,01g | Prot: 74,82g | Carbs : 29,16g.
Almoço: Cream Cheese , Strawberries, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Kroger Heavy Whipping Cream, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Blackberries. Jantar: Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Chili's Ranch Dressing, Red Leaf Lettuce , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Fat Bomb, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de momma6224
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